《資料來源》全民健康保險雙月刊第84期 (99年3月號)
報稅的季節即將來臨，您報稅的單據都準備好了嗎？健保局提醒您，健保費已獨立於保險費列舉扣除額的額度之外，因此您在申報個人綜合所得稅時，全年健保費支出可全額列報扣除，也不影響其他保險理財規劃，定期繳納健保費不僅可發揮社會互助價值，更可幫您有效節稅！
1.保險費怎麼報？
當您申報綜合所得稅時，若選擇採用列舉扣除，保險費可以分成兩筆：
(一) 健保費：本人、配偶及申報受扶養直系親屬，每人全年所繳健保費，全
部都可列報扣除額，沒有金額限制。也就是說，健保費繳愈多，報稅時
扣除愈多，繳稅愈少。
(二) 其他保險費：本人、配偶及申報受扶養直系親屬，包括人壽保險、傷害
保險、年金保險，及勞保、就業保險、農保、軍公教保險等保險費支出
。每人每年可申報扣除額2萬4,000元。
2.對抗肥胖，預防三高 新思維與新作法
因脂肪囤積在腹部形成的「肥胖」，公認與心血管疾病、高血壓、糖尿病有很大的關連，更是引發代謝症候群（註）（簡稱「三高」：高血壓、高血糖、高血脂）的首要危險因子。衛生署國民健康局2005年5月一項大規模研究發現，1,203名罹患代謝症候群的患者當中，83.3%都有腹部肥胖的現象，顯示腹部肥胖與代謝症候群的關係極為密切。
行政院衛生署委託中研院生醫所於2008年進行的「國民營養健康狀況變遷調查」顯示，台灣男、女肥胖盛行率明顯上升，都達到17%，男性過重比率約30%，女性則約20%。而同一調查在2009年11月公布最新結果，經比對10年前（1993-1996年）國人的腰圍數據，顯示近10年來，男性腰圍平均增加4到5公分，女性則增加3到4公分，並且以「常喝含糖飲料」者，具有更高的體重過重風險。
“ 請大家為自己的健康來把關 ”
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